Jornada de Meditación Inspirada en Vipassana

Una jornada completa de meditación en silencio diseñada para volver al presente y recuperar el equilibrio natural del cuerpo y la mente. Se practicarán herramientas propias de la Meditación Vipassana: Anapanasati (observación de la respiración), Kin Hin (meditación del caminar) y descansos conscientes. La experiencia alterna períodos de meditación sentada, caminata consciente y descansos contemplativos, creando un espacio de contención donde cada respiración es una oportunidad para regresar al propio centro. Dirigida a cualquier persona, con o sin experiencia previa en meditación, buscando liberación del estrés, claridad mental y mayor conexión con el cuerpo y las emociones.